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알프람 정(알프라졸람) 13년 복용 후기, 알프람 부작용, 알프람 장기복용, 알프람 보험, 알프람 수면, 알프라졸람 부작용, 알프람 내과 처방 저희 어머니께서는 수면 장애로 알프람을 약 13년 드셨습니다. 알프람은 본래 불안 장애에 대한 약인데, 주변 분들을 보면 수면을 위해서도 많이 복용하는 것 같습니다. 오늘은 어머니의 찐 알프람 후기입니다. 1. 용량, 효능 1회 0.25-0.5mg 투약이 가능하고 4주에 28알만 처방 가능합니다. 처방 받은 대로 밤에 한 알(0.25mg) 드시고 주무셨어요. 처음에는 잠이 30분 안에 훅 들었어요. 5-6년 정도 지났을 때는 그거로 잘 안 될 때도 있어서 가끔 2알 씩 드셨습니다. 그러다가 목베게를 베고 목을 마사지 하면서 자는데 잠이 잘 들어서 이제는 가끔만 드신다며.. (여러분도 한번 시도해보세요;;ㅎㅎ) 알프람 상세정보 바로가기 2. 부작용 알프람(알프라졸람)은 부작용이 있습니다. 어머니께서는 낮에.. 더보기
데파스(에티졸람) 후기, 데파스 부작용, 데파스 실제 복용 후기, 데파스 효과, 데파스 내과 저는 정신과 약을 근 10년 간 복용했습니다. 그 중 데파스 정(에피졸람)을 2년 동안 복용했어요. 권장 사용 기간은 4~12주인데 꽤 오래 복용한거죠. 그래서 이 약의 효과와 부작용을 꽤 겪었습니다. 함께 복용한 약물은 다음과 같습니다. 2020-2021: 에스시탈로프람정, 데파스 정 0.25mg, 인데놀 1/2 등 2022 하반기: 에스시탈로프람정, 데파스 정 0.25mg, 아토목신 2022 하반기-2023: 에스시탈로프람 정, 아토목신 저는 2022년 후반부터는 제가 ADHD가 있다는 것을 정식으로 진단을 받아서 아토목신과 데파스를 함께 복용하다가 이후 데파스는 중단했습니다. 그 전에는 불안장애만 있는 줄만 알고 계속 처방받았어요~ 가끔 내과를 위 때문에 방문했는데 정신과 약인 데파스를 처방받았다며.. 더보기
에스시탈로프람 실제 복용 후기, 에스시탈로프람 효능, 에스시탈로프람 부작용 저는 약 3년 간 에스시탈로프람정을 복용했습니다. 함께 복용한 약물은 다음과 같습니다. 2020-2021: 에스시탈로프람정, 데파스 정, 인데놀 1/2 등 2021-2022: 에스시탈로프람정, +a (정확한 명칭을 잊어버림) (-병원 바꿈-) 2022-2023: 에스시탈로프람정, 아토목세틴 저에게 늘 따라다니는 약이라서 너무 익숙합니다. 에스시탈로프람정은 다른 정신과 약물들에 비해 비교적 안전하고 부작용이 적어 정도가 심하지 않은 환자들에게 자주 처방됩니다. 제가 듣기로는 내성이나 리바운드도 없다고 합니다. 인터넷에 찾아보니 우울증 약이라고 쓰여있는데, 우울 뿐만 아니라 불안에도 효과가 있어서 불안장애+ 우울감이 있던 저에게 처방해주신 것 같습니다. 제가 몸이 허약해서 부작용에 많이 예민했는데, 정신과 .. 더보기
플루옥세틴 후기, 부작용, 우울증 약 복용 후기, 폭세틴, 리바운드 10년 전 정신과를 찾았을 때 가장 먼저 복용한 약물이 플루옥세틴과 메틸 페니데이트입니다. 저는 '폭세틴'이라는 플루옥세틴 계열 약물을 복용했는데요, 폭세틴 20mg을 근 10년 복용한 후기를 알려드리겠습니다. 변수는 메틸 페니데이트를 함께 복용했다는 것이니 감안하고 읽어주시면 감사하겠습니다. 폭세틴(플루옥세틴) 효과, 효능 일단 폭세틴을 먹으면 행복해집니다. 메틸 페니데이트만 복용했을 때보다 행복감이 훨씬 올라갑니다. 작은 것에도 관심이 생기고 긍정적으로 생각하게 되죠. 심지어 대학에서 강의를 듣는데, 강의 내용마다 공부하고 싶은 흥미와 욕구가 생길 정도였으니까요. 장기 복용했을 때 인체에 해가 없는 약이라고 해서 안심하고 복용했습니다. 지금은 (폭세틴 말고 다른 약을 먹고 있고, 한약을 지속적으로 복.. 더보기
금쪽같은 내새끼 아빠 노인네야 마스크 좀 쓰지 금쪽같은 내새끼 146화에서는 24시간 마스크를 쓰며 사람들에게 폭언을 하는 금쪽이가 나옵니다. (마스크 의무화가 해제된 시점) 마스크에 대한 과도한 불안과 집착도 문제이지만, 사실 더 문제는 사람들에게 폭언을 하는 것이죠. 젊은 남자 등의 승객이 마스크를 쓰지 않으면 고개를 홱 돌리며 쳐다보고 그중 노인 승객에게는 '노인네야 마스크 좀 쓰지 '라고 하며 대놓고 노려봅니다. 평소에도 마스크를 실내에서 벗으라는 아버지 말씀도 듣지 않고 아버지의 훈육에 늘 장난으로 대답하거나 '제 자유에요'하면서 말대꾸를 합니다. 어머니는 이 상황에서 전혀 제지를 하지 않습니다. 결국 아버지가 폭발하는 장면도 나오죠. 해당 장면을 시청하시려면 아래 링크를 클릭하세요 중부한: 중요한 것은 부부의 한 .. 더보기
실질적인 학교 폭력 대처법 학교 폭력에는 종류가 여러 가지 있습니다. 우선, 법률에 따라 학교 폭력을 다음과 같이 정의합니다. 학교 폭력의 정의 학교폭력이란 학교 안이나 밖에서 학생 사이에 발생한 상해, 폭행, 감금, 협박, 약취(略取)·유인, 명예훼손·모욕, 공갈, 강요 및 성폭력, 집단 따돌림, 정보통신망을 이용한 음란·폭력 정보 등에 의하여 신체·정신 또는 재산의 피해를 수반하는 행위입니다. (「학교폭력예방 및 대책에 관한 법률」 제2조제1호). 학교폭력은 언어·심리적 유형, 신체·물리적 유형 및 집단 따돌림 등으로 나누어집니다. (출처: 법제처, 2012) 학교 폭력은 크게 신체 폭행, 금품 갈취, 집단 따돌림/괴롭힘, 사이버 폭력으로 나눌 수 있는데요, 오늘은 학교 폭력 중 신체폭행의 대처법에 대해서 말씀드리겠습니다. 우.. 더보기
L-Theanin(테아닌) 후기, 테아닌 부작용, 테아닌 효능 제가 한창 불안 장애약 단약을 시도했을 때 가장 먼저 복용한 약이 테아닌(L-Theanin)입니다. 테아닌은 녹차 등에 포함되어 있는 성분으로, 도파민과 세로토닌 등에 영향을 미쳐서 우리 몸과 마음의 긴장을 풀어주는 성분입니다. 일일 섭취량은 L-테아닌으로 200~250mg 정도입니다. 테아닌의 효과 1. 정상적인 염증 반응 유지에 도움 2. 뇌를 이완시키고 스트레스를 줄임 3. 인지 기능 향상 등이 있습니다. 실제 복용 후기 불안 장애의 특징이 '걱정스러운 생각이 끊이지 않는 것'인데, 테아닌을 먹은 후 그런 생각이 조금 줄어들었습니다. 물론 저는 애초에 테아닌으로 다스려질 정도의 불안이 아니기도 하고, 장기간의 불안 장애 약물 복용 후 의사 상의 없이 임의로 약을 끊었기 때문에 Rebound(약을 갑.. 더보기
인데놀 실제 복용 후기, 인데놀 효능, 인데놀 부작용 안녕하세요. 저는 불안 장애와 ADHD로 정신과 약을 7년 정도 복용하다가 건강에 대한 염려 때문에 6개월 정도 단약을 하고 다시 정신과를 찾았습니다. 제가 간이 좀 약한 체질이고 몸이 허약해서 정신과 약을 먹으면 쉽게 피곤해져서 하루 종일 늘어져있곤 했습니다. 그게 단약의 이유이기도 했고요. 그것을 심각하게 걱정하는 저에게 가장 먼저 처방해 주셨던 약이 '인데놀'입니다. 인데놀이란 인데놀은 수험생들 사이에서 '면접약'으로 유명하기도 합니다. 원래는 혈압약으로 쓰였는데, 정신과 선생님께서도 아무 장애 없는 사람들도 먹을 만큼 부작용이 없고 중독성과 내성도 없다고 안심하고 일단 먹으라고 주셨어요. 그리고 그만큼 현대 사회는 긴장의 연속이라고, 00씨가 불안한 것은 당연한 거라고 위로해 주셨습니다. 인데놀 .. 더보기
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